在恋爱关系中，难免会有争吵和误解的时候。当大家伤害了女友的感情，大家需要掌握怎么样适合地回话并道歉。下面将介绍一些办法来帮你处置这样的情况。

1. 诚实面对错误

当你意识到自己有错并伤害了女友的感情时，第一要做的是诚实地面对错误。不要试图逃避或掩饰，而是坦然承认我们的过失。如此可以显示出你对她的尊重和真诚。

2. 真心道歉

道歉是修复关系的第一步。确保你的道歉是真心的，并且表达出你对她受伤感到内疚和后悔。用温顺的语气向她道歉，并让她了解你理解我们的错误有多么紧急。

3. 倾听她的感受

当你向女友道歉时，不只要表达我们的看法，还要倾听她的感受。给她一个机会来表达我们的情绪和想法，不要打断或争辩。尊重她的感受，并且认真考虑她所说的话。

4. 承担责任

在道歉过程中，承担责任是尤为重要的。不要试图推卸责任或找借口。坦诚地承认我们的错误，并想为我们的行为负责。如此可以显示出你对关系的看重和成熟。

5. 提出解决方法

除去道歉以外，还应该提出解决方法来修复关系。考虑一下怎么样防止类似的错误第三发生，并与女友讨论你们可以一同努力改变状况的方法。如此可以表明你对关系的承诺和想做出改变。

6. 给予时间和空间

有时，女友可能需要一些时间和空间来处置我们的情绪。尊重她的需要，并给予她足够的时间来冷静下来。不要强迫她立刻同意你的道歉，而是耐心等待她重新打造信赖。

7. 用行动证明

非常重要的是，用行动来证明你的诚意和改变。不只要说出道歉的话，还要通过实质行动来展示你对她的关心和爱意。做一些可以让她感到特别和被珍惜的事情，以重新打造起你们之间的信赖。

在回话女友并道歉时，诚实面对错误、真心道歉、倾听她的感受、承担责任、提出解决方法、给予时间和空间与用行动证明都是尤为重要的步骤。通过这类办法，你可以更好地处置争吵和误解，并修复你们之间的关系。